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过量喝茶会对身体有害吗 -尊龙凯时官网下载
- 白茶知识
- 2023-03-24
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现在来解答一个来自黑龙江省宝山区茶客疑惑
这位网友他想了解,过量喝茶会对身体有害吗?茶友们的解答
过量喝茶会对身体有害吗?
若是一杯好茶过浓,就会导致茶叶内质过多的释放在茶汤之中,使得茶汤滋味苦涩,过分厚重,影响喝茶体验。并且过量喝茶,或浓茶都会增加人体心血管的负荷,据分析,杯浓茶中约含有100毫克左右的咖啡因,大量的咖啡因会使得心跳过快,出现心慌、心悸等情况。另外,大量喝茶,茶汤会稀释胃液,导致胃液减少,从而造成肠胃消化不良,或是腹痛、腹胀等问题出现,因此茶友日常喝茶时,一定要格外注意喝茶量。总之,大家在喝茶的时候,一定要注意茶汤的浓淡和不可过量喝茶,只有适量的喝茶(喝淡茶)更有益于身体健康,陶冶情操。
干燥的冬季,该怎么喝茶?
干燥的冬季,该怎么喝茶?作为喝茶一党,最近必然不会错过白茶,时髦是白茶的标签。如脍炙人口的氨基酸物质,是白茶的特色。老白茶,是相濡以沫的温情陪伴。在易上火的时候,新白茶的势头就渐渐凸显,心中有了偏爱。新白茶,茶性清凉,是身体中“火”的克星。来个生动些的比喻,新白茶就是灭火器,可将火气消除,避免形成燎原之势。补充水分的同时,喝茶还有利于身体健康。品质好的新白茶,不论是白毫银针、白牡丹还是寿眉,都拥有不同层次的花香。老白茶温和细腻,足以抵抗寒冷的冬季。担心上火,喝新白茶。
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冬季适饮茶类中的黑茶
随着24节气中大雪的到来,天气越来越冷,在冬季,则适合饮用一些重发酵类的茶品,尤其是北方,非常适合喝茶性温和,发酵度高的茶,如红茶、黑茶和老白茶。今天我们分享的便是冬季适饮茶类中的黑茶。我们知道六大茶类是按照加工工艺区分的,黑茶的加工工艺有一个渥堆的过程,是把茶叶堆到一堆,让它自然发酵,古法工艺中把黑茶堆在地上,大约1米多到2米的高度,经过24小时渥堆发酵。除了云南的熟普外,广西六堡茶也是前几年比较火的茶品,它独特的槟榔香气深受大家喜爱,喝到口中犹如嚼槟榔般凉爽,功效也较好。所以10-15年是安化伏砖最适合饮用的时期。边茶,是游牧民族的口粮茶,他们平日饮食以牛羊肉为主,膳食不合理,蔬菜吃得少,维生素摄入不足,便会喝点黑茶,一是解油腻,二是提供体内所需多种维生素,中和体内成分。他们在喝黑茶时不会清饮,因为高原气候,他们必须要随时保持体内所需的热量,所以会加入奶或者酥油进行调饮。
冬天喝什么茶比较好?
如果胃寒体质的朋友,可以考虑喝老白茶、普洱熟茶。熟茶经过发酵后,会衍生大量的物质,基本上属于小分子,有利于人体胃肠道的吸附,刺激性小。因此体质弱的成人和儿童经常被告知,慎饮绿茶,更不能空腹饮用绿茶。而冬天里室内大多空气干燥,人们容易口干舌燥、嘴唇干裂,这时泡上一杯乌龙茶,可以缓解干燥的苦恼。此外,乌龙茶对蛋白质及脂肪有较好的分解作用,能防止肝脏脂肪堆积,对于怕冬季里贴膘的人来说,青茶也有一定的减肥功效。目前,关于黄茶保健功效的研究相对较少。如果是老白茶则与黑茶相似。美国普度大学研究发现,在绿茶中加入一些富含维生素c的柑橘类食物,能提高人体对儿茶酚的吸收效率,可使儿茶酚的保健功效增加4倍。将泡好的绿茶放至可入口的温度后,再加进一两片切好的柠檬,或者滴入几滴柠檬汁,这样能避免高温造成的维生素c损失。
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